El ejercicio que recomiendan los fisioterapeutas para mantener el cerebro activo y alerta
Incrementar esta actividad física potencia mecanismos de adaptación mental y ayuda a contrarrestar problemas asociados al paso del tiempo.…
Bienestar y Salud
Una planta medicinal de uso ancestral en Brasil mostró ser eficaz contra la artritis en una investigación científica
Un reciente estudio experimental respaldó la eficacia antiinflamatoria y analgésica de un vegetal silvestre de uso popular.…
Cómo desintoxicarse después de las fiestas: consejos para una alimentación saludable en verano
Con las altas temperaturas del verano y los excesos festivos, la nutricionista Patricia Frías brindó valiosos consejos para desintoxicarse y …
La lectura silenciosa: el hábito que calma la mente y activa la dopamina en solo seis minutos
Neurocientíficos destacan cómo sumergirse en un libro durante unos minutos activa neurotransmisores, relaja el sistema nervioso y favorece el equilibrio …
Autodiagnósticos en redes sociales: los riesgos de ponerle nombre a un malestar sin aval profesional
La búsqueda de respuestas rápidas frente al malestar emocional se volvió cada vez más frecuente en plataformas digitales y genera …
No es el pollo: la proteína que más favorece el desarrollo muscular
Un nuevo estudio científico revela cuál es el alimento que contribuye en mayor medida al crecimiento muscular, superando incluso a …
Cuando el estrés de diciembre toca la puerta: Por qué colapsa el ánimo y qué hacer para recuperarlo
En esta época del año se activan mecanismos hormonales como el cortisol y la adrenalina que regulan el estado de …
La hierba común de cocina que puede aliviar los síntomas de la menopausia y la confusión mental, según expertos
Estudios recientes respaldan el uso de esta planta para aliviar los sofocos y mejorar la memoria, gracias a sus efectos …
5 bebidas que no deben consumirse con el estómago vacío, según expertos en nutrición
Especialistas explican cómo la ingesta de estos productos sin alimentos previos puede provocar molestias digestivas y otros efectos adversos, recomendando …
Cuáles son las pruebas que permiten evaluar el bienestar y estado físico
Especialistas aconsejan combinar estudios de fuerza, resistencia y movilidad. Por qué interpretar los resultados requiere considerar la edad, los objetivos …
