Las comidas que ingerimos antes de dormir influyen directamente en la calidad de nuestro descanso
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Bienestar y Salud
Un estudio alerta que se necesitan más de 2 hijos por mujer para evitar la extincón humana
Que cada mujer tenga al menos dos hijos podría no ser suficiente para la supervivencia de poblaciones humanas. Un reciente …
Cientificos descubrieron por primera vez una proteína que es atacada por el sistema inmunitario en personas con ELA
Una investigación logró identificar que las células inmunitarias inflamatorias cuando atacan a ciertas proteínas, como la C9orf72, podrían estar detrás …
Qué comer después de entrenar para recuperar energía y músculos
La nutrición post-entrenamiento es tan importante como el ejercicio. Especialistas recomiendan priorizar carbohidratos, proteínas y una rehidratación efectiva con líquidos …
El autoconocimiento y la resiliencia son dos recursos psicológicos fundamenales para afrontar la vida
Reconocer nuestras fortalezas y debilidades permite transitar mejor las dificultades, aprender de ellas y construir un camino de crecimiento personal …
Un estudio descubre que las pausas en el entrenamiento potencian la memoria muscular
Nuevos hallazgos exploran cómo el músculo puede adaptarse y fortalecerse tras periodos de inactividad, abriendo perspectivas para la salud y …
Un estudio reveló que estar en silencio durante dos horas al día puede ayudar al crecimiento de nuevas neuronas
Una investigación publicada en la revista Brain Structure and Function reveló recientemente que suspender el ruido durante al menos dos …
El estrés cotidiano es uno de los factores más asociados a los problemas de mandíbula
Un síntoma cotidiano puede estar revelando mucho más sobre tu salud de lo que imaginás. Los especialistas explican cómo señales …
Descubren en la saliva humana un analgésico natural con gran poder
En 2006 investigadores del Instituto Pasteur anunciaron el descubrimiento de un analgésico natural en saliva humana conocido como opiorfina. Esta …
Cuál es la postura más conveniente para dormir y por qué favorece al organismo, según la ciencia
Un nuevo estudio citado por Women’s Health indica que adoptar una posición específica al descansar puede mejorar la digestión, optimizar …
