Estudio reveló que dormir con tu mascota es el secreto para evitar la depresión
Dormir junto a tu mascota: Un hábito que fortalece el bienestar emocional, según estudios recientes…
Lo que comemos influye en trastornos mentales como la depresión y la ansiedad
Una de las razones que lleva a comer en exceso es un desajuste en las emociones; una especialista reveló algunas …
Según un estudio, la música clásica puede actuar como una terapia eficaz para tratar la ansiedad y la depresión
Investigadores chinos demostraron que escuchar música clásica, especialmente piezas suaves de compositores como Bach, Beethoven o Mozart, puede reducir los …
Comer chocolate amargo podría ayudar a calmar la ansiedad y el estrés
El chocolate indicado como la opción más saludable es el oscuro por su alto contenido de cacao.…
La falta de sueño afecta negativamente el estado de ánimo y aumenta la ansiedad
El sueño inadecuado o insuficiente podría ser la causa de la infelicidad y la ansiedad, según un nuevo estudio que …
Más de la mitad de la Generación Z padece depresión o ansiedad
El 65% de chicos que tiene entre 15 a 25 años dice que padece depresión, ansiedad o angustia. El dato …
¿Qué son los espasmos al dormir y por qué ocurren?
¿Te has despertado con un repentino sacudón de brazos o piernas? Las causas de estos movimientos involuntarios son diversas y …
Cómo reducir la ansiedad en los niños
La ansiedad es la respuesta normal frente a algo que se percibe como un peligro o amenaza. Cuando una persona …
Molestias digestivas por ansiedad
Las personas que sufren ansiedad a menudo pierden completamente el apetito, o por el contrario, no pueden controlar la comida …
