Según un estudio, cada persona tiene una «huella respiratoria única» vinculada a su salud mental

Un estudio reveló que cada persona tiene un patrón respiratorio distinto, tan singular como una huella digital y vinculado al bienestar psicológico.

La investigación surgió del Instituto Weizmann (Israel), que monitorizó durante 24 horas la respiración de 100 adultos sanos con un dispositivo llamado Holter Nasal, capaz de registrar 24 parámetros respiratorios

Los científicos plantean que estos patrones podrían utilizarse en el futuro para detectar riesgos de trastornos como la ansiedad o la depresión, y analizan si aprender a respirar de forma “correcta” puede mejorar la salud mental.

Aunque los investigadores observaron una relación entre patrones respiratorios y salud mental, aún no está claro qué es causa y qué es consecuencia. Según su hipótesis, la relación sería bidireccional.

Esto podría ayudar a explicar por qué prácticas como el yoga y la meditación tienen efectos positivos en el estado de ánimo.

Fuente: La100FM