5 bebidas que no deben consumirse con el estómago vacío, según expertos en nutrición
Especialistas explican cómo la ingesta de estos productos sin alimentos previos puede provocar molestias digestivas y otros efectos adversos, recomendando …
Bienestar y Salud
Cuáles son las pruebas que permiten evaluar el bienestar y estado físico
Especialistas aconsejan combinar estudios de fuerza, resistencia y movilidad. Por qué interpretar los resultados requiere considerar la edad, los objetivos …
La convivencia con perros en la adolescencia transforma la microbiota y favorece el bienestar mental
Un equipo de investigadores de Japón identificó que los adolescentes desarrollan una microbiota única, experimentan mayor bienestar emocional y registran …
Malestar emocional y redes sociales: Estudio reveló que una semana sin app redujo la ansiedad, la depresión y el insomnio en personas de 18 a 24 años
También se apreciaron cambios en la percepción de la soledad, en el comportamiento y en la movilidad.…
Agua con o sin limón: qué opción es mejor para el organismo, según especialistas
Investigaciones científicas y la opinión de especialistas destacan recomendaciones para aprovechar sus beneficios y evitar posibles efectos negativos.…
Resiliencia y sentido de propósito: las claves para mejorar la salud emocional y el ambiente laboral
Un estudio, realizado durante la pandemia en Estados Unidos, demostró que reconocer el valor del propio trabajo y fomentar el …
La música triste puede producir bienestar emocional al liberar tensiones, según un estudio
Psicólogos y estudios explican que la música triste funciona como espejo emocional y como una catarsis estética segura.…
Cómo ayuda la creatina a ganar masa muscular
Su eficacia para mejorar fuerza y rendimiento cuenta con respaldo clínico, pero no todas las personas la requieren y el …
El secreto de la granada: Científicos demuestran que una molécula de la fruta revierte el envejecimiento del sistema inmunológico
Una reciente investigación demostró por primera vez que una molécula presente en la granada, las bayas y los frutos secos …
Vitamina C y retinol: la combinación clave para revitalizar la piel y retrasar los signos de la edad
Cada vez más personas buscan soluciones eficaces para mantener la piel firme, luminosa y joven, y dos ingredientes se han …
