Quejarse media hora al día tiene un efecto negativo en tu salud y tu cerebro
La especialista en bienestar, Verónica Dobronich, explicó cuáles son los efectos negativos de quejarse de manera habitual. Según explicó, la …
Bienestar y Salud
La hidratación es una herramienta clave para cuidar la salud, prevenir lesiones y potenciar el rendimiento deportivo
Es mucho más que un detalle en la rutina de un deportista: es una herramienta clave para cuidar la salud, …
Descubren un “interruptor” en el cerebro que podría frenar el dolor crónico
Este hallazgo podría facilitar el desarrollo de terapias más eficaces y personalizadas.
Cada vez más hombres eligen la vasectomía sin bisturí
Un recurso importante en el campo de la anticoncepción. Los procedimientos duran alrededor de media hora.
Las comidas que ingerimos antes de dormir influyen directamente en la calidad de nuestro descanso
Las comidas que ingerimos antes de dormir influyen directamente en la calidad de nuestro descanso.
Un estudio alerta que se necesitan más de 2 hijos por mujer para evitar la extincón humana
Que cada mujer tenga al menos dos hijos podría no ser suficiente para la supervivencia de poblaciones humanas. Un reciente …
Cientificos descubrieron por primera vez una proteína que es atacada por el sistema inmunitario en personas con ELA
Una investigación logró identificar que las células inmunitarias inflamatorias cuando atacan a ciertas proteínas, como la C9orf72, podrían estar detrás …
Qué comer después de entrenar para recuperar energía y músculos
La nutrición post-entrenamiento es tan importante como el ejercicio. Especialistas recomiendan priorizar carbohidratos, proteínas y una rehidratación efectiva con líquidos …
El autoconocimiento y la resiliencia son dos recursos psicológicos fundamenales para afrontar la vida
Reconocer nuestras fortalezas y debilidades permite transitar mejor las dificultades, aprender de ellas y construir un camino de crecimiento personal …
Un estudio descubre que las pausas en el entrenamiento potencian la memoria muscular
Nuevos hallazgos exploran cómo el músculo puede adaptarse y fortalecerse tras periodos de inactividad, abriendo perspectivas para la salud y …
