Estudio reveló que dormir con tu mascota es el secreto para evitar la depresión
Dormir junto a tu mascota: Un hábito que fortalece el bienestar emocional, según estudios recientes…
La razón por la que no debés despertar a tu perro cuando tiene una pesadilla
La psicóloga Deirdre Barrett señaló que no es bueno despertar a un animal cuando se sabe que está soñando.…
Recuperar horas de sueño los fines de semana puede reducir un 20% el riesgo de infartos e ictus
Compensar el sueño perdido durante la semana laboral durmiendo más los días de descanso puede reducir un 20% el riesgo …
12 formas para quitarte el sueño y mantenerte despierto
Hidratarse, tomar siestas cortas y aumentar la iluminación son algunas estrategias para no caer dormido y resistir al sueño. Conoce …
Descubre de qué lado es mejor dormir
Expertos y científicos coinciden en que es mejor dormir de costado que hacerlo boca arriba o sobre el abdomen. Los …
La importancia del sueño reparador en el rendimiento deportivo
Hoy te presentamos cuáles son los principales factores que afectan la calidad del sueño y por qué el descanso profundo …
