Ni pereza ni falta de voluntad: La culpa de la falta de motivación para hacer ejercicos está en tus genes, según un experto en Harvard

Todos sabemos que la práctica regular de actividad física resulta fundamental para proteger la salud, sin embargo, la falta de motivación suele ser una constante en el mundo actual y ello, no se debe a la perêza o la falta de voluntad sino más bien, a nuestros genes.

Así, como parte del llamado «genotipo ahorrador» nuestro cuerpo intenta preservar sus reservas energéticas y evita todo tu tipo de esfuerzos innecesarios; por lo tanto es normal y natural que nuestro cuerpo nos indique que mejor nos quedamos descansando antes que salir a correr todos los días 10 km.

Estos mismos genes son los que indican que debemos comer cuando hay comida, ya que posteriormente el alimento puede faltar y nuestro cuerpo se prepara para sobrevivir.

Por todo esto, debemos entender que no es cuestión de pereza y juzgar a las personas por no moverse lo suficiente cada día es algo que se recomienda evitar. En este sentido, Lieberman señala que las personas no son perezosas por no hacer ejercicio, simplemente están siendo normales.

Fuente: Noticias24hs