Pensamiento positivo: Cómo puedo utilizar para el beneficio diario
En general, es posible aplicar el pensamiento positivo en nuestra vida diaria para beneficio propio. Esto es lo que nos dicen en muchas ocasiones. Pero ¿se puede ser siempre tan optimista en todas las circunstancias?
Ciertamente, no podemos evitar los acontecimientos negativos o traumáticos o las emociones que experimentamos al respecto. Sin embargo, el pensamiento positivo intenta hacernos entender que siempre es posible salir adelante e, incluso, aprender de las experiencias difíciles.
Como bien decía Viktor Frankl, un psiquiatra superviviente de campos de concentración en la II Guerra Mundial: «si no está en tus manos cambiar una situación que te produce dolor, siempre podrás escoger la actitud con la que afrontes ese sufrimiento».
El poder del pensamiento
Solemos subestimar el poder que tiene nuestra mente. Sin embargo, los pensamientos que predominen en ella harán que afrontemos nuestros días con energía o, por el contrario, con apatía.
Tal vez para las personas que se dicen realistas, esto no parezca muy convincente. Pero no se trata de arte de magia, ni de hacer como el genio de la lámpara, que con una palabra o un chasquido de dedos convierte en realidad los deseos.
El asunto es, para empezar, que no hay nada en la realidad que no haya sido antes idea. Dicho de otro modo, cualquier invención que vemos a nuestro alrededor, antes fue un pensamiento en la mente de una persona, que tuvo una visión, una inspiración.
Asimismo, cuando emprendemos una tarea, es porque tenemos la convicción de que la vamos a llevar a buen término. Si no fuera así, no la iniciaríamos siquiera. ¿No es, acaso, el pensamiento el que nos guía?
Claro, siempre y cuando este sea un pensamiento positivo, nos puede conducir al lugar que queremos ir. Porque si es negativo, quién sabe a dónde iremos a parar. Con toda seguridad a otro escenario que no es el que deseamos.
La otra opción: el pensamiento positivo
La idea central del pensamiento positivo dicta que, para lograr cosas buenas y buscar la felicidad en la vida, las personas deben asumir constantemente ideas, actitudes y designios optimistas.Durante los últimos años ha habido un creciente interés por el pensamiento positivo. Cada temporada aparecen miles de libros, seminarios, cursos y programas, páginas webs y personalidades que promueven sus ideales.
De acuerdo con los expertos, algunos de los canales para lograr consolidar este tipo de pensamiento son los siguientes:
-Visualizar el éxito a corto, medio y largo plazo.
-Repetir afirmaciones de índole positiva.
-Potenciar la autoestima a través de autocumplidos.
-Utilizar pensamientos positivos para contrarrestar la manifestación de pensamientos negativos.
No obstante, es importante enfatizar que el pensamiento positivo no es una receta mágica para hacer frente a cualquier situación negativa. Incluso, es algo en lo que hay que aprender a trabajar, tal como veremos a continuación.
