¿La resiliencia siempre es buena? Descubre dónde está el límite
A menudo escuchamos mensajes sobre la capacidad de adaptación y recuperación ante situaciones adversas, como crisis, duelos y problemas. Pero realmente, ¿es una gran habilidad humana? Lee con detenimiento porque queremos contarte que también hay desventajas de la resiliencia. ¿Es posible reconocer dónde está el límite?
¿Qué es la resiliencia?
La resiliencia es un concepto que explica la recuperación frente a eventos adversos. Es un concepto que surge de la física, siendo también empleado en la ecología, medicina, psiquiatría y psicología. Podemos comprenderla como rasgo, resultado y proceso.
Se aplica a diferentes áreas de la industria, el conocimiento y la salud. Por lo tanto, se usa en ámbitos laborales, educativos y sanitarios.
La palabra tiene su origen en el latín resiliere, que designa la posibilidad de recuperar la forma original tras el impacto que deformó al material. Las investigaciones pioneras sobre resiliencia fueron enfocadas en las capacidades individuales. Uno de los primeros estudios se remonta a la década de 1940, realizado por Ren Spitz y Anna Freud. Para tal estudio, pusieron el foco en menores internados en instituciones y cómo la capacidad resistente afloraba en los mismos.
En 1982, Werner y Smith publican su investigación sobre la importancia del carácter de ciertas personas, capaces para mantener una actitud de supervivencia frente a la adversidad. Además, en 1984, resaltan los autores Garmez, Masten y Tellege, quienes definen las cualidades de las personas resilientes. Luego, en 1985, Rutte indaga sobre autocontrol, la auto eficacia y las relaciones.
En 1993, Wolin y Wolin describen los pilares de la resiliencia. Dichos pilares se estructuran en forma de mandala, los cuales conforman una herramienta que muestra la idiosincrasia resiliente de las personas:
- introspección,
- independencia,
- moralidad,
- capacidad de relacionarse,
- humor,
- creatividad o iniciativa.
La definición de resiliencia cambia de identificar cualidades personales a explorar la influencia del contexto. De esta manera, las investigaciones buscan comprender cómo y dónde emergen estas características resilientes. Los principales aportes teóricos de este enfoque provienen de los estudios de Benson en 1997, Rutter en 1999, Masten en 2001 y Luthar en el año 2003.
La resiliencia es la capacidad de una persona o un grupo para adaptarse con éxito a los cambios generados por situaciones estresantes, permitiendo la superación de las dificultades.
Desventajas de la resiliencia
La resiliencia contribuye a mejorar nuestra calidad de vida. Sin embargo, en ocasiones, puede ser empleada de manera errónea al vivir diversas problemáticas. Estas son las posibles desventajas de ser resilientes y sus riesgos potenciales.
La capacidad resiliente no es global
Una de las desventajas de la resiliencia es que no puede reflejar la globalidad de las diferentes dinámicas sociales, porque existen diversas circunstancias que no podemos elegir o desconocemos cómo cambiarlas. La historia de vida de cada ser humano es única.
Puede disminuir la visión de vulnerabilidad
Las personas con una gran capacidad para recuperarse, son percibidas como seres con una gran fortaleza. Esto causa en ellos una presión que podría llevarlos al agotamiento físico y mental.
